Ancoragem é um termo que se originou na programação neurolinguística (PNL) e foi posteriormente adotado na hipnose. Na sua essência, a ancoragem refere-se ao processo de associar uma resposta emocional específica a um estímulo ou gatilho, de modo que esse estímulo possa evocar a resposta emocional desejada no futuro.
Ancoragem é um termo usado para explicar quando um símbolo se associa a um estímulo, seja uma emoção ou outra coisa. Por isso, a hipnose utiliza desse poder para criar novas âncoras, capazes de ajudar na alteração de estados mentais e emocionais.
condicionados. Ou seja, utilizam signos capazes de fazer com que os seres humanos tenham respostas condicionadas.
O símbolo carrega um significado emocional dentro dele. Por isso os cachorros associam o pote à própria ração. Ou seja, um símbolo tem a capacidade de simular o estímulo da comida para o cachorro.
No caso dos seres humanos, uma âncora muito comum pode ser vista em diferentes crenças. As imagens religiosas, por exemplo, podem ancorar diferentes estímulos.
Assim, ver certos signos já desperta respostas condicionadas de sentimentos e emoções. Uma cruz para os cristãos, um Buda para os budistas, um Orixá para as crenças afro-descendentes.
Ancoragem na Hipnose
Existem muitos casos de ancoragem no dia a dia. Por exemplo, uma pessoa que vê o celular do trabalho como um símbolo de problema e dor de cabeça, apresenta respostas emocionais quando o celular vibra.
A hipnose, então, busca criar novas âncoras associadas a emoções boas e que tragam estados positivos. Um símbolo se associa a um sentimento pela repetição. Dessa forma, a hipnose pode ajudar na criação dessa ponte, para que a pessoa tenha acesso ao estímulo do símbolo que deseja.